Comment l’hypnose peux vous aider à mieux dormir ?
Tout simplement en vous aidant à être moins stressé, moins tendu à arrêter de ruminer en lâchant prise et en vous aidant à prendre du recul face aux divers événements de la vie qu’ils soit anciens ou actuels.
La plupart du temps 3-4 séances seront suffisantes pour régler complètement les différents problèmes d’insomnie et autres troubles du sommeil comme les réveils nocturnes, les difficultés d’endormissement ou encore les cauchemars.
Avec l’hypnose je vous aiderai à vous reconnecter à un processus naturel, le processus de l’endormissement et du lâcher prise, vous réapprendre toutes ses sensations positives de l’état du sommeil pour les retrouver après plus facilement chez vous dans votre lit.
Je vous apprendrez à vous couper de toutes ses pensées persistantes qui vous empêche de vous endormir d’un sommeil naturel profond et réparateur.